Алкогольные напитки могут быть частью здоровой диеты когда потребляющийся в замедлении. Рекомендуемое потребление – один напиток день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Алкоголь не должен потребляться определенными людьми, включая женщин, которые могут стать беременными, беременными и грудными женщинами, детьми и подростками, теми с определенными заболеваниями, те, кто берет лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем, и теми, кто не может управлять потреблением алкоголя. Алкоголь содержит ненужные дополнительные калории в диете, контролирующей тепловое потребление, которое могло использоваться, потребляя более здоровую пищу (“Диетические Руководящие принципы для американцев 2005”).

(далее…)

Я знаю, что трудно переключиться по тому, как Вы были воспитаны, чтобы думать о пище. Вы не должны чувствовать себя оказанными давление, чтобы быть решительными или этичными о пище, которую Вы едите. Самые посвященные любому способу жить прибывают в тот путь самостоятельно, в их собственном темпе. Сделайте некоторое чтение и найдите то, что резонирует ВАМ.

(далее…)

ДУРАНГО, Колорадо – В то время как пословица, “Вы – то, что Вы едите,” может действительно быть действительной, в большей схеме вещей, отдельное здоровье глубоко затронуто сообществами, в которых мы живем. Вдоль тех линий Здоровый Образ жизни Ла-Плата находится в месте, чтобы помочь сделать Графство Ла-Платы самым здоровым графством в Колорадо.

(далее…)

Но, покупка органической пищи может означать платить более высокую цену или бросать любимую марку. Педиатр доктор Алан Грин предлагает выработать стратегию Ваши органические покупки, чтобы увеличить процент от здоровых льгот органической пищи в Вашей диете и воздействия в нашей окружающей среде, не повреждая Ваш бюджет.

(далее…)